Capacitação Core 360º M1 Fase 1 e Fase 2 - 16 e 17 de Outubro 2010 em Porto Alegre-RS



Parabéns a todos os professores que participaram do Módulo 1(fase 1 e 2) em Porto Alegre.

  Obrigado à academia Body One Club por disponibilizar-se e ao coordenador Gerson por sua colaboração ao longo dos dois dias. Através das trocas de experiências e aprendizado mútuo, espero que a partir de agora o CORE 360° faça parte do cotidiano profissional de cada um.

 Abraço a todos.
DANIELA AZEVEDO

 Treinamento do core - primeiro dia (fase 1).Região lombo - pévica - quadril.

Começando o segundo dia com mais uma parte prática: ALONGAMENTO DINÂMICO fazendo parte de uma etapa na  PREPARAÇÃO DE MOVIMENTO .

Final do processo - segundo dia a tarde:  hora de juntar as

peças e montar a sessão de treino do seu cliente (aluno).