CORE 360°- Fase 3 e 4 em Curitiba 27 e 28 de Agosto de 2011 .

 Parabéns a todos os professores e fisioterapeutas que terminaram mais essa etapa da formação. Final de semana de muito aprendizado e prática dos novos pilares da metodologia Core 360°. Meus agradecimentos

 a academia Saver/ Chute Box em Curitiba pelo espaço cedido com ótimas instalações , ao professor Tone

pela responsabilidade de abrir e fechar a academia e auxílio nos dois dias de curso.

Abraço a todos com carinho.

Daniela Azevedo

 Sábado - Agilidade e velocidade.

 Agilidade e velocidade.

 Salto vertical.

 Muita velocidade e coordenação.

 Potência - Levantamentos / swing.

 DSE - Circuito .

 Treinamento funcional  intervalado.

Trabalhando em grupo para elaboração dos cenários. Prescrição avançada.

Fase 1 e 2 - CORE 360° em Porto Alegre - 13 e 14 de Agosto de 2011.

 Parabéns a todos os professores e fisioterapeutas que participaram da fase 1 e 2 iniciando a formação Core 360°. Fundamentos do treinamento funcional , treinamento do core , preparação de movimento e preparo muscular . Conceituando os primeiros 3 pilares da metologia core 360° para aplicar com propriedade na prática . Obrigado a  academia Body One Club pela parceria de sempre ao coordenador técnico Gerson pelo auxílio na organização. Ao Diego e Christian pela excelência de sempre.

Abraço com carinho a todos

Daniela Azevedo.

 Treinamento do Core - Estabilização com pressão manual.

 Rotação.

 Ponte em bases instáveis.

Indicadores do Core (avaliação) - Equilíbrio Uni podal.

 Preparação de movimento -  Alongamento  Dinâmico.

 Ativação neuro-muscular.

 Almoço de dia dos pais no domingo.

 Mais um pilar do Core 360°- Preparo muscular.

Hora de planejar o treino do seu cliente . Aplicar os novos conhecimentos.