Capacitação CORE 360°- Fase 3 e 4 - 20 e 21 de Novembro em Porto Alegre.

 Parabéns a todos os professores que participaram da fase 3 e 4 pelo alto nível de conhecimento,
aplicação  do treinamento funcional e acima de tudo entusiasmo.Gostaria de deixar meus sinceros agradecimentos mais uma vez à academia Body One Club pelo espaço físico e qualidade no atendimento, a coordenadora Luciane Citadin pela organização, apoio e aos professores Diego, Cristian, Charles e Paty pela colaboração nos dois dias de curso.
Mais uma etapa de formação cumprida!Mais integrantes no time CORE 360°.
Abraço forte a todos.
Daniela Azevedo

 No primeiro dia: Teoria para depois praticar...AGILIDADE e VELOCIDADE(tempo de reação, velocidade linear, mudança de direção, velocidade multi-direcional).

 No segundo dia: DSE (desenvolvimento dos sistemas energéticos) Circuitos.

 Circuito - Treinando o corpo todo em movimento o tempo todo.

Final do segundo dia: hora de prescrever o treino do seu cliente

(planejamento de toda a teoria e prática aprendida nos dois dias).