Parabéns a todos os professores que deram o primeiro e o segundo passo para a formação . Foram dois dias de muito tabalho, porém recompensados com motivação, interesse e persistência em ampliar novos conhecimentos e colocá-los em prática . Meus agradecimentos especiais ao colaborador Rodrigo Flores pela dedicação de sempre e ao professor Pedro por ficar responsável em abrir , fechar a academia e também por me ajudar em todos os momentos.Não poderia deixar de agradecer a academia PRIME PHYSICAL CENTER que cedeu dois espaços maravilhosos para desenvolver a teoria e a prática.
Estou muito orgulhosa de todos .
Abraço com carinho
Daniela Azevedo
Na preparação de movimento - alongamento dinâmico - Muita atenção dos professores.
Antes de começar a colocar em prática o treinamento do CORE (complexo lombo-pélvico-quadril) .
Trabalhamos estabilização , flexão , extensão , rotação e potência .
Começando a explicação de como montar a sessão de treino do seu cliente .
Muita concentração....processo final . Depois de passar pelos 4 cenários , diversas metodologias de treinamento , práticas... Hora de planejar o treino . Mãos a obra!!!!
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