Capacitação Core 360°- Fase 1 e 2 em Curitiba - 17 e 18 de Setembro de 2011 .

 Parabéns a todos os professores que participaram da formação Core 360° em Curitiba . Foi um final de semana muito produtivo no que diz respeito a troca de informações , aplicação teórica e prática da metologia e comprometimento do grupo.Não poderia deixar de mencionar a Academia Saver- Chute/Box pela parceria e instalações , ao Filipe responsável pela academia e ao professor André pela disponibilidade e auxílio nos dois dias de curso.
Abraço a todos com carinho.
Daniela Azevedo

 Treinamento do Core- estabilização.Treinar  o centro antes das extremidades.

 Ainda no sábado rotação.

 Na preparação de movimento- alongamento dinâmico.

 Planejando o treinamento do seu cliente.Organizando as informações e periodizando as fases de treinamento com os pilares Core 360°.

 Almoço de domingo. Momento de descontração e alegria.

 Preparo muscular- Treinando os padrões de movimento.

 Puxar e empurrar.Mais preparo muscular no domingo.

Parada obrigatória na praça japão...lugar lindo na frente da academia  Chute /Box onde foi realizado o curso. Nos vemos em breve na fase 3 e 4.