Fase 3 e 4 - Core 360° em Porto Alegre 25 e 26 de Junho - 2011.

  Parabéns a todos os professores e fisioterapeutas que finalizaram mais essa etapa da formação em treinamento funcional. Foi um final de semana muito produtivo onde podemos compreender e aplicar novos pilares do Core 360°.  Agilidade e velocidade,  potência ,  DSE entre outros. Agora com a fase 3 e 4 concluída tenho certeza que todos estão aptos a aplicar com muita propriedade toda a metodologia, periodização  e conceitos. Meus agradecimentos especiais aos colaboradores Christian Bittar e Diego pelo empenho e a academia Body One Club pela parceria de sempre.

Abraço com muito carinho.
Daniela Azevedo

 Agilidade e velocidade.

 Coordenação no pilar de agilidade e velocidade.

 Trabalhando agilidade e  velocidade também com as mãos.

 Potência nas barreiras.

 Saltos unipodais.

 Trabalho com cinto de tração na potência. Implemento de carga.

 Mais tarefas de potência - Pliometria.

 DSE - Desenvovimento dos sistemas energéticos - Circuito.

 Almoço de domingo. Mais professores finalizando a fase 3 e 4 da formação.Muita alegria e motivação .

 Teste T - Agilidade. Mais uma ferramenta de monitoramento na fase 4.

Elaborando o cenário real do seu cliente. Teoria e prática alinhadas.